ルーティーン

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ここ一ヶ月ほど毎朝走っています。

雨の日は諦めますが

最初はしんどかったり体の老化を感じるばかりでしたが

ここ最近は動かないと逆に体がすごくなまって感じます!!

大した距離でも速さでもないですが…

できることから少しずつ継続していきます!!

 

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