ひさしぶりに。

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突然ですが久しぶりにジョギングをしました!

暖かくなってきたのもありますし何より運動不足がすぎるのと、ここ最近のいろんな騒動を見てて自分のカラダは自分で管理してあげないといけないという当たり前のことを再認識したのもあります!

ただ、自分自身のイメージ通りにカラダが全く動かないんですよね(^_^;)本当に。

ボクは根気がないのでただひたすらに走ることができないので相棒として以前ジョギングしていたときに使ってたヘッドホンを使ってラジオを聞きながら走ってみたんですよ。
今までは音楽聞いてたんですけどラジオでニュースを聞きながら走ったりすると普段あまりテレビを見ないボクでも世の情報がすんなり聞けてかなりおすすめですよ!

そしたら知らない間に意外と距離走れてました!

時間はかかりましたけどね(^_^;)

「ながら」でも「根気がなく」てもやればそこそこできるもんですね。
勉強しながら運動できて一石二鳥☆

あとは少しずつでも習慣に再び持っていけるようにがんばらねば。

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